Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Válj önmagad legjobb verziójává!
Biztosítsd a hozzáférésedet még ma a legjobb otthoni edzésekhez
Válj önmagad legjobb verziójává!
Biztosítsd a hozzáférésedet még ma a legjobb otthoni edzésekhez
Az online edzés előnyei
01
Támogató közösség
Zárt Facebook csoportunkban olyan emberekkel találkozhatsz, akik hasonló célokért és kihívásokkal küzdenek mint te.
02
Korlátlan hozzáférés
A videókhoz bármikor, bárhonnan hozzá tudsz férni, csak internetkapcsolatra van szükséged és már indulhat is az edzés!
03
Szakértő támogatás
A videókon profi edző mutatja be a gyakorlatok helyes kivitelezését, a recepteket pedig dietetikussal egyeztetve állítottuk össze.
Rólam
Gyerekkorom óta sportolok. Verseny szinten táncoltam, szertornáztam, versenyaerobicoztam. Megtanultam küzdeni, kitartani. Mindig az életem része volt a sport és ezután is az lesz.
A Testnevelési Egyetemen megtanultam azt, hogy ép testben ép lélek a legfontosabb. Számomra ez a kettő jelenti az egészséges életmódot.
Rendkívül fontos, hogy a sport rengeteg betegség megelőzésére, sérülések kezelésére, rehabilitációjára, mindennapi stressz leküzdésére is hasznos.
A mai rohanó világnak és a mozgásszegény életmódnak köszönhetően, egyre többen szenvednek: mozgásszervi panaszokkal, anyagcsere problémával, szív és érrendszeri megbetegedésekkel, elhízással. A rendszeres mozgással ezek a betegségek megelőzhetőek illetve fontos szerepet játszik kezelésükben is.
Az edzések során szeretem alkalmazni a különböző funkcionális eszközöket mint például a gumiszalagot, azaz resistance bandet.
Fő célom, hogy jó hangulatban változatos edzésekkel sikerüljön elérni a kitűzött célt.
Miért jó az otthoni edzés?
Időt spórolsz
Nagyon sok időt tudsz megspórolni azzal, ha nem kell rendszeresen eljárnod valahová, így az edzések sokkal könnyebben beilleszthetőek a mindennapjaidba.
Nem ítélkeznek feletted
Nem kell attól félned, hogy tökéletes alakú emberek ítélkeznek feletted a teremben vagy az öltözőben. Fejlődj teljes lelki nyugalommal otthonról!
Rugalmasan tudsz edzeni
Eddz bárhonnan, bármikor. Nem kell nyitvatartási időkhöz és személyi edzőkhöz vagy csoportos oktatókhoz igazodnod. Sőt a minimális eszközigénynek köszönhetően akár nyaralás alatt is könnyen tudsz edzeni.
Jó ár-érték arány
Nem kell évente akár 200.000 forintot költened arra, hogy edzeni tudjál. A megvásárolt videókkal akármennyiszer tudsz edzeni, ráaádásul ajándék táplálkozási tanácsokat is kapsz, hogy gyorsabban elérhesd céljaid!
Időt spórolsz
Nagyon sok időt tudsz megspórolni azzal, ha nem kell rendszeresen eljárnod valahová, így az edzések sokkal könnyebben beilleszthetőek a mindennapjaidba.
Nem ítélkeznek feletted
Nem kell attól félned, hogy tökéletes alakú emberek ítélkeznek feletted a teremben vagy az öltözőben. Fejlődj teljes lelki nyugalommal otthonról!
Rugalmasan tudsz edzeni
Eddz bárhonnan, bármikor. Nem kell nyitvatartási időkhöz és személyi edzőkhöz vagy csoportos oktatókhoz igazodnod. Sőt a minimális eszközigénynek köszönhetően akár nyaralás alatt is könnyen tudsz edzeni.
Jó ár-érték arány
Nem kell évente akár 200.000 forintot költened arra, hogy edzeni tudjál. A megvásárolt videókkal akármennyiszer tudsz edzeni, ráaádásul ajándék táplálkozási tanácsokat is kapsz, hogy gyorsabban elérhesd céljaid!
Hozd ki magadból a legtöbbet
Online edzésprogramjaim
Kezdő HIIRT
29.900 Ft
6 hetes program, táplálkozási tanácsokkal, azoknak akik szeretnének elindulni a vágyott alakhoz vezető úton.
6 hetes program, táplálkozási tanácsokkal, azoknak akik szeretnének elindulni a vágyott alakhoz vezető úton.
Haladó HIIRT
19.900 Ft
Haladó 6 hetes otthoni edzésprogram, táplálkozási tanácsokkal, ha szeretnél a következő szintre lépni a céljaid érdekében.
Haladó 6 hetes otthoni edzésprogram, táplálkozási tanácsokkal, ha szeretnél a következő szintre lépni a céljaid érdekében.
Hozd ki magadból a legtöbbet
Online edzésprogramjaim
Kezdő HIIRT
29.900 Ft
Kezdő 6 hetes otthoni edzésprogram, táplálkozási tanácsokkal, azoknak akik szeretnének elindulni a vágyott alakhoz vezető úton.
Haladó HIIRT
19.900 Ft
Haladó 6 hetes otthoni edzésprogram, táplálkozási tanácsokkal, ha szeretnél a következő szintre lépni a céljaid érdekében.
Kezdő HIIRT
30.000 Ft
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Előtte-utána
